Produtividade: Você tem certeza de que trabalhar muito faz bem?

Trabalhar longas horas e não fazer atividade física são tão prejudiciais quanto fumar.

Quando mais jovem, sempre ouvi meu pai e algumas pessoas dizerem que “Trabalhar não mata ninguém!” e sempre me perguntei: “Será?”

Pois bem. A questão é que parece que trabalhar demais e/ou de forma incorreta, se não mata diretamente, podem matar em longo prazo.

Uma pesquisa recente divulgada pelo Universidade Columbia afirma que trabalhar longas horas no escritório e não fazer atividade física é tão prejudicial quanto fumar.

A média de trabalho no Brasil, medida pelo Ibope é de 39,3 horas. Mas temos que considerar que essa é uma média e devemos assumir que em muitos casos, as pessoas trabalham bem mais que isso, seja presencialmente na empresa ou levando o trabalho para casa.

A pesquisa feita por Columbia considerou 8 mil pessoas em forma de experimento. Dos profissionais que participaram do estudo, os que são sedentários e passam até 13 horas dia no trabalho tinham o dobro de chance de morrerem prematuramente. Por comparação, os autores concluíram que ficar longas horas no escritório é similar a fumar.

Outra pesquisa, então realizada por uma universidade londrina acompanhou 85 mil pessoas, na sua maioria homens de meia idade, e encontraram uma correlação positiva entre uma alta jornada de trabalho e problemas cardiovasculares.

E pasme: Quem trabalhava 55 horas por semana tinha 40% mais chance de desenvolver arritmia cardíaca.

Produtividade e Carreira: Alerta geral

Há outros estudos chamando a atenção para esse problema, mas afinal qual a solução?

Muitos especialistas no assunto consideram que um bom gerenciamento da carreira será um diferencial na saúde das pessoas.

Ou seja, cada um terá de gerenciar a sua carreira e através do autoconhecimento das suas habilidades para identificar uma questão realmente importante aqui: O que você realmente gosta.

A partir do ponto em que se tem consciência do que você realmente tem paixão, fica mais fácil todo o resto, pois a pessoa em tese terá mais foco.

Claro que gostar de algo ou de alguma profissão, inclui fazer algumas coisas nessa profissão que você não vai gostar. Faz parte.

A questão da produtividade então entra em voga. Afinal, até quando trabalhar muitas horas por dia ou por semana, levar trabalho para casa pode te prejudicar, se o que você faz te dá prazer?

Esse é o X da questão. Prova disso é outra pesquisa que mostra que a produtividade média de uma pessoa é de quatro horas. Ou seja, se a gestão das empresas organizassem melhor o trabalho e conseguisse fazer as pessoas terem foco (também depende de um esforço pessoal), a jornada de trabalho semanal poderia ser dramaticamente reduzida, sem prejudicar a prosperidade econômica.

Iniciativas como essa já começam a dar resultado. Na Suécia, o governo aprovou um experimento envolvendo enfermeiros que passaram a trabalhar seis horas por dia, recebendo um salário equivalente a 8 horas de trabalho. O resultado: mais produtividade com a redução dos níveis de estresse e absenteísmo.

Enquanto a questão é discutida lá fora e há uma briga por aqui, temos que de imediato repensar o nosso trabalho, sabendo dizer “Não” aos excessos das empresas e gerenciando nosso tempo da melhor forma possível, sem esquecer é claro que investir no que realmente gostamos ou aprendendo a gostar de algo que nos dê prazer!

Se você gostou desse texto e tem algo a acrescentar da sua experiência, deixe nos comentários ok?

Até a próxima.